top of page
kezd%C5%91k%C3%A9p_edited.png

SZEMÉLYI EDZÉS,

KISCSOPORTOS-, PÁROS EDZÉS,
ONLINE PROGRAMOK, MASSZÁZS

- KÜZDŐSPORT, MOVEMENT TRAINING,
- ERŐFEJLESZTÉS, MOBILITY, JÓGA
-TELJESEN KEZDŐTŐL HALADÓIG

- ONLINE ÉS SZEMÉLYESEN
- MASSZÁZS

ONLINE EDZÉS, PROGRAMOK

Az online elvégezhető edzésprogramok segítségével, otthon, saját ritmusodban is foglalkozhatsz az egészségeddel. Vagy Online személy edzésen is részt vehetsz!

Movement_Fo.png

SZEMÉLYI-, PÁROS-, KISCSOPORTOS EDZÉS

Különböző óra típusok, sokszínű mozgásformák. Koordináció, erő, hajlékonyság, mobilitás fejlesztés. Játékos feladatok, mozgásfejlesztés a szabad mozgásért.

MASSZÁZS

A test és az elme ellazítása, relaxáló és frissítő svéd masszázs.

VÁLLALKOZÁS CÉLJA

Célom, egy olyan vállalkozás létrehozása, melynek segítségével hozzájuttathatlak az egészséghez, hogy minőségi, fájdalmaktól mentes, teljes életet élhess. Számomra az egészséged és jólléted jelenti az álmot, amiben kiteljesedhetek. Vállalkozásom nem csupán rehabilitációs, de egyben prevenciós céllal is indult, mert az egészség megőrzése épp oly kihívást jelenti a mai társadalom számára, mint a visszanyerése egy esetleges sérülést követően. Továbbá célom, hogy ezt a küzdelmet ne csak egy tehernek tekintsd, így minden erőmmel azon leszek, hogy az egészségeddel való törődés egy pozitív, élménygazdag út legyen. 

 

Olyan élet megteremtésén dolgozunk együtt, mely szabadságot kínál. Próbáljuk az egészség sokoldalúságát felölelve eljuttatni hozzád, majd ragaszkodásod felerősíteni iránta. Szükség van a fizikai, mentális jóllétre egyaránt, hogy beteljesíthesd életed céljait és teljességgel megélhesd őket. Így alakult meg vállalkozásom, mely mind a fizikai test, mind az elme erősítésének és rugalmasságának fejlesztésén alapszik. Segít megküzdeni a stresszel, lendületességet, energikusságot, és erőt ad a hétköznapok terheinek viseléséhez, valamint harmóniával gazdagítja életedet.

Célom
Tropical Leaves

TI MONDTÁTOK:

"Egészen véletlenül találkoztam Adriánnal. 23 év kihagyás után ismét Taekwon-do-ra szerettem volna járni, de a fizikumom miatt nem voltam biztos benne, hogy végig tudnék csinálni egy csoportos edzést. Láttam, hogy van személyi edzésre lehetőség, így jelentkeztem. Az első edzés szuper volt, nagy élménnyel mentem haza. Azóta is hozzá járok edzeni és még egy jó ideig biztosan maradok.

Rendkívül türelmes, jó pszichológiai érzéke van és szakmailag is mély tudással rendelkezik. Folyamatosan képzi magát, elhivatott a szakma iránt. Jó vele dolgozni. Bátran rábízom magam és tiszta szívvel tudom ajánlani, ha egy igazán jó személyi edzőre van szükséged."

Oktató

RÓLUNK

IMG_2503.jpg
NAGY ADRIÁN

Életem egészében jelen van a sport és a mozgás, így rendkívül sok pozitívumot hozzátett az életminőségemhez, személyiségjegyeimhez. Sokáig foglalkoztatott a versenysport is, de valójában sosem a versengés adta a boldogságot, hanem pusztán a mozgás öröme. Fontosnak tartom, hogy mások is rátaláljanak erre a csodára mozgásban és kihívásként tekintsenek az egészség elérésére és fenntartására, ne egy plusz feladatként. Célom, hogy másoknak is szenvedéllyé varázsoljam az egészségre való törekvést több mozgásformán keresztül.

  • Bsc, Rekreaációszervező és egészségfejlesztő (Testnevelési Egyetem)

  • III. dan Taekwon-do mester (Európa Bajnok, EB, VK, EK többszörös dobogós helyezések, többszörös Magyar Bajnok, Magyar ITF Taekwon-do válogatott segédedző)

  • Jógaoktató (Gerinc -, Hatha Jóga)

  • Sport rehabilitációs és prevenciós tréner

  • Gyógymasszőr

IMG_3400_edited.jpg
SZŐKE ANNA

Életem folyamán mindig fontos szerep jutott a mozgásnak, nem volt meglepő tehát amikor a pályaválasztásom is ezt az irányt célozta meg -gyógytornászként kaptam diplomát a Semmelweis Egyetemen. Fontosnak tartom a rendszeres testmozgást mind rehabilitációs, mind preventív szempontból. A testmozgáson kívül, szeretném hangsúlyozni a megfelelő regeneráció/pihenés fontosságát, ami -a rohanó világunk melléktermékeként -gyakran háttérbe szorul.

  • Gyógytornász Bsc (Semmelweis Egyetem)

  • Svéd masszázs

  • Kinesio tape

  • Köpölyözés, mobilizációs technikák

Kapcsolat

KAPCSOLAT

IDŐPONTFOGLALÁSÉRT AZ ALÁBBI ELÉRHETŐSÉGEKEN KERESS FEL!

Adrián:

adrian.nagy9696@gmail.com

+36 30 245 9394

Anna:

szokeanna1999@gmail.com

+36 70 203 2336

Edzés helyszín: BUDAPEST

1077, Rottenbiller utca 34 (ALL OUT BOXING terem)

Masszázs helyszín: BUDAPEST

1042, Petőfi utca 33, em.: 3

 "A vállalkozás létrehozását és fejlesztését a „Vállalkozó Start” program keretében az OFA Nonprofit Kft. támogatta. A támogatás forrását a Nemzeti Foglalkoztatási Alap biztosította."

KÖVESS A KÖZÖSSÉGI MÉDIÁN!

@adrian.nagymovement

  • Instagram
  • Facebook
Lábjegyzet.png

adrian.nagy9696@gmail.com

Adrián: +36 30 245 9394

Anna: +36 70 203 2336

bottom of page