Movement training alatt a személy és mozgása széles spektrumú fejlesztésével foglalkozunk. Ennek keretein belül találkozhatsz a test képességeinek fejlesztésével. A megszokottnál több síkban irányban dolgozunk, sok játékos feladat alkalmazok miközben feltérképezzük gyengeségidet és erősségeidet. Az embert helyezzük a gyakorlatok középpontjába és a kutatást a fizikai testben. A teljesség igénye nélkül megemlítek néhány alap koncepciót, amivel foglalkozhatunk: kézállással, locomotion-nel, alap erősítő, és mobilizáló gyakorlatokkal, légzéssel, ritmussal. Természetesen egyéni preferenciáidnak megfelelően választunk témát!